Bequem liegen – auf der richtigen Matratze
Wenn es darum geht, im Bett bequem zu liegen kommt es auf den richtigen Lattenrost an – aber vor allem auch auf die richtige Matratze. Je nach persönlicher Vorliebe, Gesundheitszustand und Alter brauchen Menschen unterschiedliche Matratzen in verschiedenen Härtegraden. Probe liegen ist hier meist die einfachste Lösung, um die perfekte Matratze zu finden. Sicher ist, dass sich guter Schlaf auszahlt – denn im Schlaf tanken wir bekanntlich die nötige Energie für den Stress des Alltags. Wer keinen wirklich erholsamen Schlaf oder nicht ausreichend davon, der ist in fast allen Fällen tagsüber weniger leistungsfähig, die Konzentration lässt nach und die Lebensqualität leidet.
Spezielle Betten
Einen ganz speziellen Liegekomfort bieten beispielsweise Wasserbetten. Dabei handelt es sich um Matratzen, deren Kern mit Wasser gefüllt ist. Aber auch hier gibt es einige unterschiedliche Ausführungen, man unterscheidet beispielsweise zwischen Wasserbetten mit einem stabilen oder einem gepolsterten Rahmen. Auch Leichtgewicht Wasserbetten gibt es, dabei handelt es sich sozusagen um Auflagen für normale Matratzen. Wasserbetten wurden in den 60er Jahren des vergangenen Jahrhunderts erstmals so richtig populär – und das obwohl das Prinzip des Wasserbetts schon viel, viel länger bekannt ist. Schon von nomadischen Völkern in der Wüste wurde eine Art Wassersack angewandt, der sich auf einem Kamel angebracht tagsüber erwärmte und nachts als Wärme strahlende Matratze diente. Später wandte man das Prinzip eines wärmenden und sehr flexiblen Schlafuntergrundes in der Medizin an. Man überzog Wasserbecken mit Planen und bettete darauf heikel verletzte Patienten bei besonderer Schmerzempfindlichkeit, wie das zum Beispiel bei Opfern von schweren Brandverletzungen der Fall ist. Nachdem ab den 1960ern der boomende Verkauf von Wasserbetten einsetzte, gab es in den 80ern einen Versuch ein Patent für die bequemen Wasserbetten anzumelden. Dieser scheiterte jedoch, da man mittlerweile der Auffassung war, dass Wasserbetten bereits zum aktuellen Stand der Technik gehören.
Wichtig ist beim Kauf eines Wasserbettes nicht nur, dass man gut darauf liegt, sondern auch, dass man sich über das nötige Wasserbettenzubehör informiert, damit das gute Stück nie an Komfort verliert.
Federkern versus Kaltschaum
Abgesehen vom Luxus eines Wasserbetts gibt es auch noch andere Möglichkeiten, wie man sich am bequemsten betten kann. Viele Menschen schwören immer noch auf die guten alten Federkernmatratzen, also die Variante mit den Stahlfedern. Bei diesen hat man meist den Nachteil einer mangelnden Punktelastizität. Obwohl es auch hier schon 5- oder sogar 7- Zonen Ausführungen gibt, ist das oft der Fall. Das bedeutet, dass die Matratze sich nicht perfekt an die jeweilige Körperpartie anpasst und zum Beispiel bei so heiklen Körperregionen wie die Schulter oder das Becken keine optimale Einsinktiefe gegeben ist. Einen wesentlich besseren Ruf haben mittlerweile die so genannten Kaltschaummatratzen. Das war nicht immer so, denn noch vor einiger Zeit galten Matratzen aus Kunststoff als billige Produkte mangelnder Qualität. Hier hat sich bei der Produktentwicklung einiges getan, so dass man heute sehr gute Varianten der Kaltschaummatratze findet. Besondere Vorteile an dieser Art der Matratze sind ihre gute Anpassungsfähigkeit an die Körperzonen, die Geräuschfreiheit (im krassen Gegensatz zu den alten Federkern Matratzen!) sowie eine recht gute Haltbarkeit.